Invitation au voyage : au coeur de ton Pétille World

L’automne est là, et me voici un dimanche ensoleillé à t’écrire ces quelques lignes, j’aime écrire et revenir sur cet espace avec le blog me met en joie ! Venir te parler directement (sans la censure des réseaux sociaux au passage 😉) et aujourd’hui j’ai une invitation à te proposer !Je t’invite au voyage, un voyage tout spécial, un voyage vraiment unique, un voyage qui t’appartient. Cette invitation au voyage est un périple, une aventure car j’ai envie de te parler de celui au coeur de ton Pétille World !

Si tu ne me connais pas encore, tu verras que j’utilise le mot pétille un peu comme le mot schroumpfer, (je t’invite à découvrir l’origine de ce mot Pétille dans le premier article du blog par ici : il était une fois Pétille World ®).

Ton Pétille World c’est ton monde à Toi, celui qui dans ton coeur pétille, celui qui réchauffe comme un plaid tout doux, celui où tu te sens serein.e, apaisé.e, tranquille et même enthousiaste, joyeux.se, amusé.e, excité.e…

Je t’invite à lire ce paragraphe entièrement et à revenir à la suite après ces quelques minutes de voyage au coeur de toi :

Invitation au voyage au coeur de ton Pétille World

• Installe toi dans un endroit calme où tu ne seras pas dérangé.e pendant maximum 10 minutes, attrape un petit carnet et ton plus joli stylo.
• Tu peux choisir le silence ou une musique sans paroles douce pour t’accompagner
• Maintenant, ferme tes jolis yeux et inspire profondément par le nez et expire lentement par la bouche
• Répète ce cycle 5 / 6 fois à ton rythme
• Ressens simplement ce qui vient, laisse venir les pensées, laisse les passer, accueille en douceur ce qui est là, c’est ok si tout n’est pas calme en toi
• Ressens la chaleur et les pétilles de douceurs entrer par ta respiration naturelle à chaque inspiration et à chaque expiration les tensions s’apaiser
• Ajuste ta position si besoin, laisse venir les mouvements dont ton corps a besoin
• Visualise si tu le souhaites, ou concentre toi uniquement sur ta respiration et ce moment, une couleur qui pétille pour toi venir à chaque inspiration rayonner dans ton corps
• Ressens et observe, peut-être des images viendront à toi naturellement
• Et quand tu seras prêt.e pose toi juste cette question : qu’est-ce qui fait pétiller ma vie en ce moment ?
• Accueille tes réponses et si tu le souhaites tu peux attraper ton carnet pour noter tes ressentis.

Ce voyage au coeur de ton Pétille World t’appartient et tu peux y revenir autant de fois que nécessaire.

Si tu le souhaites tu peux partager en commentaire un mot, un ressenti ou tout simplement poursuivre ta lecture ou poser ton téléphone, ton ordinateur pour aller vivre ce qui pétille là maintenant 🫶🏻

Pour découvrir les prochains articles du blog je t’invite à rejoindre la Gazette Pétille.

A bientôt,

Sandra Pétille