Sexothérapeute & Coach Breathwork
Mon parcours, mon approche, mes valeurs, ici je te raconte qui je suis.
Mon parcours
C’est parti pour te raconter l’histoire de comment je suis devenue Sexothérapeute et Coach en Breathwork. Cependant au lieu de te lister tout mon CV et mon chemin professionnel qui m’a menée jusqu’à maintenant j’ai envie de commencer simplement par te dire cette phrase :
Je suis une Femme, je suis une Humaine,
Moi, Sandra lopes duarte
je te comprends.
Olà, bienvenue à toi, je suis Sandra, Sexothérapeute & Coach Breathwork
Fondatrice de l’entreprise Pétille World ®, (une marque déposée)
J’ai créé cet univers pour accompagner celles et ceux qui veulent retrouver un lien vrai avec leur corps, leur respiration, leur intimité et leur puissance intérieure.
Mon mantra : RESPIRE & TOUT EST POSSIBLE !
D’adolescente timide …
Passionnée par l’Amour depuis toujours, rêveuse et sensible je me suis longtemps cachée derrière cette « timidité » face au monde extérieur un lieu où je ne faisais pas de vagues pour ne pas attirer l’attention et surtout pour être aimée.
Oui j’ai cru pendant de nombreuses années que pour être aimée il fallait « coller à une image bien spéciale » et dans l’intimité c’était pareil.
Une adolescence à chercher, à essayer de comprendre comment faire « bien ». Un début de vie d’adulte à rentrer dans les « cases ».
Comment suis-je passée d’une adolescente effacée à une femme de presque 40 ans qui s’affirme, s’accepte dans toutes ses facettes et s’est relevée de ses traumas relationnels ?
À Femme épanouie …
Je ne me sentais pas à ma place même au milieu de la foule ou de certains de mes proches. J’ai commencé à découvrir le développement personnel et quelque chose s’est ouvert. Un chemin avait commencé vers moi-même.
Au fil de ces années je me suis entourée, j’ai coupé des liens, j’ai suivi des formations, j’ai découvert des expériences, je me suis aussi un peu perdue dans certaines des explorations. J’ai surtout beaucoup appris avec une profonde introspection, j’ai rencontré la personne la plus importante de ma vie : MOI.
Aujourd’hui je suis cette femme épanouie avec son intimité, avec sa vie, avec ses relations qui sont de belles cocréations. J’ai reconnecté avec mon corps, avec ma respiration, avec ma sensualité et mon intimité, avec mes rêves. J’ai osé poser mes limites pour une vie plus apaisée et épanouissante.
Mon Approche : l’alliance unique du breathwork et de la sexothérapie.
Je ne travaille pas avec des discours théoriques : je travaille avec la vérité du corps et du coeur, avec ce qui se passe réellement, pas avec ce que tu crois devoir dire.
Je suis la bonne personne pour t’accompagner si tu :
– Veux arrêter de tout porter seul.e ;
– En as marre de tourner en rond ;
– A envie de comprendre ton intimité autrement ;
– Souhaites vivre une relation simple, saine et vraie ;
– Sens que tu t’es perdue en route et que tu veux revenir à toi ;
– Aspire à te sentir vivante, vibrante, reliée.
La création unique de mon approche qui regroupe le Breathwork HOLISTIC BREATH® + la Sexothérapie n’est pas un hasard. C’est ce que j’aurais voulu trouver plus jeune, quand je cherchais des réponses aux questions que je n’osais pas poser.
5 Faits à découvrir à mon sujet :
1. Je suis génératrice 4/6 en Human Design, Soleil en Taureau, Ascendant Scorpion et Lune en Cancer.
J’aime ma part spirituelle à laquelle je suis connectée à mon rythme et selon mes envies.
2. J’aime la VanLife mais à ma façon.
Tout n’est pas lisse ni parfait et les voyages et escapades en Van m’ont reconnectés à l’essentiel et la simplicité davantage.
3. La respiration a changé ma vie.
Pas comme un mantra spirituel. Comme un retour à la vie, à mon corps, à mon désir, à ma vérité.
Et aujourd’hui, c’est ce que je transmets.
4. Je suis maman d’une adolescente.
Ça me donne une vision très fine des enjeux émotionnels, corporels et relationnels chez les ados… et chez les parents qui aimeraient “bien faire” mais ne savent plus comment.
5. Je suis aussi experte au sein de l’association BonHer.
Un rôle qui me permet d’être présente pour les femmes, sur des sujets essentiels : l’intimité, le plaisir, les émotions, la communication, la charge mentale, les tabous encore bien présents autour du corps et du désir.
Mes valeurs
Le Consentement.
Essentiel et à la base de tout, dès les premiers échanges et tout au long du parcours ensemble, le consentement est présent.
La Simplicité.
Pas de concepts compliqués, pas de jargon. Juste l’essentiel. Juste le vrai.
L’Intégrité et la Vérité.
Je dis ce qui doit être dit. Je ne maquille rien, je ne caresse pas dans le sens du poil. Je respecte ton histoire, mais je ne nourris pas tes illusions.
La Responsabilité.
Je t’accompagne mais tu es la seule personne à passer à l’action. Je ne fais jamais “à ta place”.
L’Humanité.
Tu n’es pas un dossier, un problème ou un cas. Tu es une personne entière, avec une histoire, une sensibilité, une vérité qui mérite de reprendre sa place.
L’Amour.
Oui j’aime l’Amour et c’est avec cette énergie que je crée, j’accompagne chacun.e.
Mes spécialités au sein de Pétille World ® :
- Sexothérapie (approche corporelle, émotionnelle et relationnelle, hors cadre médical)
- Breathwork certifiée HOLISTIC BREATH ®
- Sexualité féminine
- Sexualité consciente
- Consentement et limites
- Baisse de libido / absence de désir
- Douleurs ou blocages liés à l’intimité
- Difficulté à ressentir du plaisir
- Rapport au corps / estime de soi
- Trauma sexuel léger à modéré lié à l’intime (hors médical)
- Éducation sexuelle positive pour adolescent.e.s
- Accompagnement à la première sexualité
- Communication parent–ado autour du corps et du consentement
- Relations amoureuses & gestion des émotions
- Anxiété liée à l’intimité et au couple
- Reconnexion au désir après maternité, séparation ou épreuve
- Accompagnement des femmes en manque de confiance dans leur intimité
- Perte de sens dans la sexualité
- Libération émotionnelle et énergétique.
Si tu te reconnais dans l’une de ces phrases ou s’il y a autre chose qui est important pour toi en ce moment, je t’invite à en discuter ensemble lors d’un appel découverte. Réserve ton créneau juste ici :